Como bajar avión cuando has fumado (mucha) mariguana
por: Luisa García
Cualquier usuario de mariguana podrá contarte que si existe un momento que nadie disfruta cuando consume cannabis es el momento en que te das cuenta -Estoy muy mariguano-. Puede ser que el comestible que ingeriste hace 3 horas apenas está haciendo efecto, o tal vez querías impresionar a ese nuevo grupo de amigos y fumaste bastante mas de lo que estás acostumbrado, quizá es la primer vez que pruebas concentrados y te tomó por sorpresa la potencia de los mismos o tal vez simplemente tienes una baja tolerancia
Hay muchas razones por las que puedes terminar en esta situación, sin importar que tanto conoces o has utilizado mariguana, y una vez que ocurre puede ser una experiencia muy desagradable, suficiente para asustar hasta a los conocedores mas experimentados.
A la mayoría nos ha pasado, hemos tenido esa ocasión en que consumimos mas de lo que debíamos y terminamos experimentando todos los sinsabores que acompañan una experiencia abrumadora producida por efectos muy intensos. Por fortuna existen algunas cosas que podemos hacer para "bajar avión" y reducir las sensaciones desagradables que acompañan un consumo excesivo.
Sabemos que es mas facil decirlo que hacerlo, un ataque de pánico no desaparece con solo decirle a la persona que no sienta pánico pero hay algo que debes recordar. No estás en peligro, es imposible morir de una sobredosis de mariguana, sin importar que tan intensos sean los efectos estos se van a disipar eventualmente por completo y a lo mucho terminarás un poco atontado y con mucha sed. No existe una sola muerte documentada por consumo de mariguana en todo el mundo, tranquilizate, respira profundo y espera un poco, los efectos comenzarán a disiparse, tenlo por seguro.
Si vas a consumir en grupo, asegurate de hacerlo con personas que conoces y sabes que no te presionarán para consumir mas de lo que acostumbras o lo que sabes es tu límite, no te decimos que no debas hacer nuevos amigos o que desconfies de todos, pero considera que si comienzas a tener un ataque de ansiedad, terminarás quedando peor y puede que arruines la experiencia para todos. Estar rodeado de desconocidos cuando no puedes sentir ni tu propia cara es, en el mejor de los casos, desagradable y en el peor, una experiencia aterrorizante
En el caso de consumibles, llevatela con calma, si conoces la dosis que contienen es facil saber cuanto debes consumir, sin embargo, en la mayoría de los casos es dificil conocer esta información, con esto en mente, te recomendamos esperar entre una y dos horas después de haber consumido antes de decidir consumir mas.
Mantente hidratado, un efecto de la mariguana es causar cierta deshidratación, ya sea agua pura o jugo, pero asegurate de tener a la mano la bebida de tu elección (de preferencia libre de cafeína). Esto evitará la sensación de boca seca característica del uso de cannabis y en caso de que comiences a tener un mal viaje, puedes enfocarte en tomar pequeños sorbos de agua esto te ayudará a tranquilizarte.
Algo importante a mencionar es que cuando hablamos de tener bebidas a la mano no nos referimos a bebidas alcoholicas, si comienzas a sentirte muy intoxicado por la mariguana mantente al margen del alcohol, por que este puede elevar los niveles de THC en la sangre y hacerte sentir aún peor (además de los efectos propios del alcohol)
Algunas personas encuentran que comer un poco de botana bajo los efectos de la mariguana les ayuda a no sentirse abrumados, considera tener a la mano nueces, fruta, queso o algun otro tipo de botana que sea de tu agrado, esto puede ayudarte a conectar mente y cuerpo y disfrutar mas tu experiencia.
Si tu viaje esta volviendose peor a cada minuto, hay un ingrediente que puede ayudarte a reducir los efectos: Pimienta negra, muchas personas han utilizado este truco y les ha resultado muy util.
Asegurate de tener la pimienta entera, pimienta molida en polvo no te va a servir y solo va a empeorar las cosas, simplemente mastica u olfatea algunos granos y esto te ayudará a bajar avion casi instantaneamente.
Encuentra un lugar tranquilo donde puedas descansar y respirar profundamente, no olvides que esa sensación desagradable que sientes es temporal. Haz inhalaciones profundas por la nariz y exhala por la boca, enfocate en el sonido de tu respiración y simplemente relajate.
En ocasiones la mejor solución es dormir y esperar que pase el efecto, sin embargo, es posible que tu cerebro esté demasiado activo para poder dormir, es este caso busca un lugar silencioso donde puedas recostarte y sentirte tranquilo, si comienzas a sentir sueño toma una pequeña siesta para reenergizarte, si no logras dormir simplemente acomodate y descansa hasta que te sientas con la fuerza suficiente para volver a ponerte en pie.
Si te encuentras en casa o un lugar donde puedas tomar un baño sin problema, intenta hacerlo, esto te ayudará a relajarte de una forma placentera.
Recuerda la razón por la que decidiste consumir mariguana en primer lugar: Pasarte un buen rato. Esas actividades que se ven tan entretenidas cuando estás mariguano son también una buena forma de distraerte y ayudarte a bajar avión. Por ejemplo:
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Ver caricaturas, peliculas, series (Evita peliculas de horror por el momento)
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Escucha a tu grupo favorito
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Juega videojuegos
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Platica con tus amigos (que esperemos estén a tu lado tratando de ayudarte a relajar)
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Acurrúcate con tu media naranja
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Haz alguna actividad que te relaje, tocar un instrumento, pintar, leer, navegar en internet
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Come algo delicioso (pizza, por ejemplo)
Cualquiera que sea la fuente de distracción que escojas asegúrate que es una actividad familiar que te haga sentir bien y seguro, tu cerebro se enfocará en los sentimientos positivos y te ayudará a recordar que todo está bien y no corres ningún peligro
